お腹を温める
お腹は、大切な臓器が集まっている部分。
お腹が冷えると、内臓機能の低下、血行不良などの
体調不良を引き起こしてしまいます。
逆に、お腹を温めると不調の改善だけでなく健康な体を手に入れる事ができます。
※お腹を温めることによる効果
・代謝アップ
身体の中心を温める事で、熱エネルギーが作られます。
それにより、血流の流れが良くなって、全身へと栄養がまわるようになります。
・疲労回復
内臓が冷えてしまって、低体温状態だと、体力が落ちてしまいなかなか回復しません。
しかし、内臓が温まれば、末端まで血液が巡る為、疲れも取れやすくなります。
・免疫力アップ
風邪ウイルスや病原菌などの抵抗力・免疫力は、体温が高いほど活発になります。
お腹を温め、体温をキープすることは
抵抗力・免疫力の活動を高めるためにも大切です。