暑熱順化とは、暑さに対して身体が適応した状態のことをいいます。 暑さに慣れた状態のことです。 この暑熱順化をすることで、熱中症を予防できる いい汗のかき方ができるようになります。 少し暑い環境で、ややきついと感じる運動をする。 例えば、３０分程…