2022-10-05から1日間の記事一覧

新陳代謝がいい人の特徴③

・睡眠をしっかりとっている睡眠をしっかりとっているということも、新陳代謝がいい人の特徴です。新陳代謝が1日の中で最も活発になるのは、睡眠時とされています。寝ている間に成長ホルモンが分泌され、そのホルモンに刺激されて新陳代謝が活発になるので…