基礎代謝が上がると太らないと耳にしたことはあると思います。 なぜ太らないと言われるのか。 私たちの身体は、じっとしていても 勝手にエネルギーを消費しています。 これが基礎代謝。 基礎代謝が上がれば、食事制限や運動をせずとも カロリーを消費してく…