血行不良の原因となるのは食事だけではありません。 運動不足も血行不良の原因となります。 運動不足になると、筋力が落ちてしまい 血液を押し出すためのポンプの働きが低下してしまいます。 特に、脚の筋力が落ちてしまうと心臓へと血液を戻す機能が弱り、 …