血行不良の原因となるのは食事だけではありません。
運動不足も血行不良の原因となります。
運動不足になると、筋力が落ちてしまい
血液を押し出すためのポンプの働きが低下してしまいます。
特に、脚の筋力が落ちてしまうと心臓へと血液を戻す機能が弱り、
血液の循環が滞る原因となります。
血液がスムーズに流れないことが血行不良状態となる為、
全身に栄養分が行き渡らなくなります。
また、血液には老廃物を回収する役目もあるのですが、
血行不良になるとこの機能も低下します。
こうなってしまうと、老廃物の代謝がうまくいかず血液がドロドロになり
さらに血行が悪くなってしまいます。
