血行障害の改善

見過ごしてしまうような症状や、命に関わってしまう大きな病気まで

血行障害は健康に大きな影響を与えてしまいます。

普段から生活習慣や食生活等に気を付けて血行障害を改善、予防していきましょう。

※血行障害改善ポイント

・毛細血管の機能を保ってくれるビタミンC、血行促進のためのビタミンEを摂取する

・基礎代謝を上げる為、姿勢を良くする

・できるだけ禁煙

・湯舟に入り、しっかりと身体を温める

・ストレスを溜めない

・ストレス解消法を見つける